Екатерина Квашникова поделилась размышлениями о счастье и рассказала, какое открытие заставило её внимательнее прислушаться к себе. Бывшая участница «Дома-2» призналась: стремление нравиться окружающим постепенно привело к тому, что ей стало трудно понимать собственные желания.
По словам Кати, она долго старалась быть удобной для других. Оказавшись среди новых людей, девушка обращала внимание на их настроение и интересы, чтобы подобрать подходящее поведение. Ей было страшно столкнуться с неприязнью, поскольку собственную ценность она связывала с отношением окружающих.
Со временем Екатерина заметила, что постоянные попытки подстроиться лишают её ощущения свободы. Желания других становились понятнее, чем её собственные предпочтения. Даже на простой вопрос о том, чего ей хочется в данный момент, ответить оказалось непросто.
Осознание подтолкнуло Квашникову к переменам. Она решила начать с небольших вопросов к самой себе: что ей нравится и чего хочется прямо сейчас. Катя стала искать ответы внутри себя, стараясь не угадывать заранее, какой выбор одобрят окружающие.
Размышляя о счастье, бывшая участница реалити пришла к выводу, что для неё оно связано с внутренней свободой и умением замечать простые радости. Екатерина считает важным благодарить за то, что уже есть, ведь человек быстро привыкает даже к хорошему и перестаёт его ценить.
При этом Катя не предлагает ждать особого повода, праздника или выходных, чтобы почувствовать себя счастливой. В её понимании важно обращать внимание на повседневную жизнь и искать в ней то, что приносит искреннюю радость. Счастье для неё — состояние, в котором есть место собственным желаниям.
Ранее Квашникова уже рассказывала, что помогает ей отвлечься от тяжёлых мыслей: после занятий бачатой она чувствовала себя расслабленной и воодушевлённой. Теперь Екатерина поделилась более личным выводом — о том, почему ей важно перестать оценивать себя исключительно через чужое мнение.
А вы легко отвечаете себе на вопрос, чего хотите именно вы? Подписывайтесь на наш Telegram-канал, чтобы следить за новостями Екатерины и знакомиться с видеоматериалами о бывших участниках «Дома-2».
Подписаться